2011.10.19.wed／コミセン中小会館四季彩の家
毎週水曜日、中小コミセンで行われている「チェアビクス」。
10/19（水）、この日は女性10人が参加し、椅子に腰掛けながら健康体操を行いました。ゆったりした音楽に合わせて呼吸しながら、さまざまなストレッチを繰り返すうちに、筋肉が徐々に温まり、額にはうっすらと汗。チェアビクスの後は、ヨガマットを敷いて軽いトレーニングなどを行いました。
■チェアビクスの会
問合せ：TEL090-8141-1869（沼田）
すわったままでチェアビクス